Düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız birer hikayeyi anlatır. Bu hikaye, kim olduğumuzu, nereden geldiğimizi ve nereye gitmek istediğimizi yansıtır. Ancak bazen, bu hikayeyi anlamak veya onu daha olumlu bir şekilde şekillendirmek için yardıma ihtiyaç duyarız. İşte bu noktada terapi süreci devreye girer.

Terapi, bir çeşit içsel yolculuktur. Kendi düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız bu hikayeyi daha sağlıklı ve olumlu bir şekilde nasıl şekillendirebileceğini gösterir.

Bu süreçte, danışan yaşadığı zorlukları ve sıkıntıları daha iyi anlamaya başlar. Kendi duygusal ve bilişsel süreçlerini daha etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenir. Kendi yaşam hikayesinin yazarı olmayı öğrenir.

Terapi, kendi hikayemizi daha iyi anlamamıza ve onu daha olumlu bir şekilde şekillendirmemize yardımcı olur. Kendi iç dünyamızı keşfeder, kendi güçlerimizi ve zayıflıklarımızı anlarız. Kendi yaşam hikayemizin yazarı olmayı öğreniriz.

Sonuç olarak, terapi süreci, kendi hikayemizi anlamamıza ve daha olumlu bir şekilde şekillendirmemize yardımcı olur. Kendi yaşam yolculuğumuzda daha etkili ve tatmin edici bir şekilde ilerlememizi sağlar. Kendi hikayemizin yazarı olmayı öğreniriz ve bu sayede yaşamımızı daha anlamlı ve tatmin edici bir hale getiririz.Hakkında daha derin bir anlayışa sahip olmak için yapılan bir keşiftir. Terapist, bu yolculukta rehberliği üstlenir ve bireyin kendi iç dünyasını daha iyi anlamasına ve yönetmesine yardımcı olur.

Terapi süreci, danışanın kendi hikayesini yeniden yazma fırsatı sunar. İçinde bulunduğumuz durumu anlamak ve değiştirmek için gerekli olan araçları ve becerileri sağlar. Terapist, danışanın